L'alimentation équilibrée : essentielle pour se sentir bien !

Savez-vous que le bien-être passe avant tout par une alimentation équilibrée ? Vous ressentez de la fatigue chronique, du stress au travail ou même des problèmes de transit intestinal ? Vous voulez perdre du poids ? Nous vous conseillons de suivre l'un de nos programmes nutritionnels et sportifs. Sur Santé Toujours, vous trouverez forcément les réponses à toutes les questions que vous vous posez sur la nutrition !

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Votre âge : ans
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Avez - vous le diabète de type 2 ?

Chaque personne a des besoins différents : nous nous adaptons pour vous aider à atteindre plus facilement votre objectif !

nutritionnist Nos nutritionnistes vont vous donner des conseils pratiques sur votre alimentation en fonction de vos besoins. Par exemple, si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, nous nous adapterons pour vous fournir des conseils sur l'alimentation pendant la grossesse et l'allaitement ! Si par contre, vous souhaitez perdre du poids, nous vous conseillerons du sport pour maigrir ainsi qu'une nutrition hypocalorique qui respecte vos besoins nutritionnels !

 Nous proposons de nombreux services concernant la perte de poids, l’alimentation equilibrée, la nutrition sportive : des ressources gratuites, des conseils en direct des blogs de nos experts, des services de coaching nutrition et coaching sport animés par une équipe professionnelle.

coachingSur Santé Toujours, nous mettons à votre disposition des ressources gratuites, des conseils de coachs et de diététiciens, des forums ainsi que des services de coaching sur la nutrition et le sport animés par une équipe de professionnels. Grâce à l'ensemble de nos recommandations, vous allez pouvoir mettre en place un programme de perte de poids, une nutrition sportive ou une alimentation spécifique pour la grossesse et l'allaitement. Vous allez aussi pouvoir lutter contre la fatigue chronique, les petits soucis de transit intestinal, l'insomnie ainsi que le stress au travail.

 

aliments pour votre santéGrâce à notre accompagnement, vous découvrirez des aliments bénéfiques pour votre santé. Ils sont indispensables dans le cadre d'un programme de perte de poids ou de rééquilibrage alimentaire ! En changeant certaines mauvaises habitudes et en reprenant en main la façon dont vous vous nourrissez, vous vous sentirez rapidement mieux dans votre corps et dans votre vie. L'alimentation saine va vous permettre d'améliorer significativement votre état de santé et vos conditions de vie !

 

L'alimentation et l'activité sportiveL'alimentation et l'activité sportive sont essentielles pour améliorer l'état de santé. C'est pourquoi nous vous fournissons un accompagnement adapté sur notre site Internet. Santé Toujours vous permettra aussi d'obtenir des conseils pour mieux gérer votre stress et vos émotions au quotidien ! Contactez-nous via le formulaire présent sur notre site Internet pour obtenir de plus amples renseignements sur nos programmes !

 

Alors, n’attendez plus pour mieux manger, faire du sport et vous détendre !

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Le régime méditerranéen permet de garder la ligne et de vivre en bonne sante

de Guy Jadot

Le régime méditerranéen (RMed) présenté et conçu dans sa version moderne permet de prévenir efficacement les maladies invalidantes et mortelles du XXI ème siècle. Par son apport régulier en : -antioxydants naturels; -fibres; -acides gras essentiels; -polyphénols naturels, le RMed permet de prévenir de nombreux états pathologiques: - surpoids, obésité, vieillissement pathologique, maladies cardiovasculaires, maladies d'Alzheimer, certains cancers, diabète, AVC, DMLA. En 2014, il est scientifiquement démontré que le RMed (et/ou Crétois) est la seule alimentation équilibrée, naturelle, qui permet de vivre vieux et en bonne santé. Le RMed induit l'importante notion du "plaisir de manger sain" et conduit à tous les âges de la vie à l'état de " santé optimal".

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