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Alimentation équilibrée

Alimentation équilibréeUne alimentation équilibrée préserve votre santé, vous permet de vous sentir mieux, vous aide à conserver votre poids. Quel que soit votre but, nous pouvons vous aider !

Les causes du surpoids et de multiples maladies cardio-vasculaires sont de mieux en mieux connues et sont principalement liées à l’alimentation moderne. Celle-ci est truffée de pièges dont un choix spectaculaire d’aliments préparés, qu’ils soient salés ou sucrés et de moins en moins de temps pour cuisiner.

Pour retrouver une alimentation équilibrée, nous vous proposons des menus équilibrés pour préparer vos repas de tous les jours rapidement et simplement. Ces recettes, qui ne prennent jamais plus de 30 minutes à préparer et qui utilisent des ingrédients dont les prix sont abordables, sont élaborées par des diététiciens professionnels.

C’est un service idéal pour manger librement ce dont vous avez envie, en étant toujours sûr de faire des repas qui couvrent vos besoins journaliers.

Nous proposons des recettes pour tous ainsi que des recettes pour les personnes qui suivent des régimes spécifiques comme les régimes végétarien, végétalien, sans lactose ou sans gluten. Ainsi, votre alimentation équilibrée avec nos programmes peut tenir compte de vos choix alimentaires.

Nos membres ont des objectifs aussi variés que faire baisser leur cholestérol, manger moins de viande ou être moins fatigué.

Recettes saines et équilibrées

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Crevettes au sésame et quinoa aux légumes

Légumes à la grecque. Paëlla.
Taboulé à la mangue et aux crevettes. Roulade d'épinards. Roquette aux crudités et noix de cajou. Veau au piment d'espelette et tomates rôties au miel.

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