La fatigue prend de multiples formes et elle est ressentie différemment d'une personne à une autre. Parce que la fatigue est synonyme de déprime et que pour les plus fragiles d'entre nous, elle peut mener plus vite vers la dépression. Pour ne pas en arriver là, des conseils utiles et des solutions pratiques à mettre en place au quotidien peuvent réellement vous aider à lutter contre la fatigue.

Fatigue

Entre la fatigue passagère et la fatigue chronique, obtenez des solutions efficaces pour combattre ce fléau qui nous concerne tous à un moment de notre vie. Repérez les symptômes dépressifs que peut entraîner une fatigue constante. Luttez contre la fatigue physique mais aussi contre la fatigue intellectuelle et morale. Apprenez comment déjouer les pièges de la sédentarité et ceux du stress, pour ne plus être toujours fatigué. Nous vous proposons des conseils astucieux pour retrouver une meilleure forme et une meilleure santé à travers des mesures naturelles qui passent par les bases les plus incontournables : alimentation et activité physique.

Les 6 principales causes de la fatigue

Quelles sont les causes de la fatigue : voici les raisons les plus fréquentes d’être fatigué de nos jours.

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Burnout : traitement et prévention

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