Alors adoptez l’esprit « Body Karaté » ! Une activité sportive en vogue ces dernières années, façonnée pour nous revitaliser de la tête aux pieds.

En quête d’une nouvelle activité au service de votre santé ?

Alors adoptez l’esprit « Body Karaté » ! Une activité sportive en vogue ces dernières années, façonnée pour nous revitaliser de la tête aux pieds. 

Cocktail explosif composé de mouvements issus du karaté traditionnel et de déplacements rythmés par la musique, qui booste la santé et permet d’accéder au bien-être parfait.

Si on y travaille principalement la coordination, notamment au travers de déplacements multidirectionnels au bénéfice d’une meilleure psychomotricité, la mémoire est en éveil constant, puisque suivant l’idée d’une progression, les gestes et déplacements chorégraphient notre pensée.

Le Body Karaté s’inscrit donc dans une optique de lutte contre des maladies telles qu’Alzheimer ou Parkinson, à long terme,  lorsqu’on axe sur le travail de dissociation segmentaire en se déplaçant dans l’espace, bras et jambes opposés.

Et si vous étiez réticents à pratiquer un sport de combat par peur d’y réaliser des affrontements ou autre, ici vous n’aurez pour seul adversaire que le rythme de la musique qu’on vous impose, tout en apprenant des gestes de self-défense de manière totalement ludique.

Enfin, corporellement parlant, l’activité axe également sur la tonicité et l’élasticité musculaire. En effet, l’objectif étant de réaliser juste assez de prouesses pour plus de souplesse.

Laurence Belrhiti, ambassadrice de la pratique en France,  ajoute que « s’il s’agit initialement d’une activité créée pour faire revivre un sport dont on ne parle pas assez médiatiquement, et qui se révèle être pourtant un véritable remède aussi bien pour le corps que pour l’esprit, le karaté en musique à tout particulièrement une capacité à faire naître des passions, rassembler, créer une dynamique de pensées positives, et reste ouvert à tous, quel que soit l’âge et le niveau. »

 

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