Questions Fréquentes

Des recettes vidéos et des  conseils nutritionnels pour Mieux Manger

Vous essayez de suivre des menus sains et équilibrés et, en même temps, perdre du poids ?

C'est très bien de faire du sport mais cela ne suffit pas pour perdre du poids. Il faut vraiment associer une alimentation équilibrée à votre activité physique régulière.

Vous avez besoin d'un rééquilibrage alimentaire qui correspondent à vos besoins, c'est à dire selon votre âge, votre taille, votre poids, votre activité ...

Au moment de la ménopause, on observe un changement au niveau hormonal qui a des répercussions sur le poids et la silhouette (tendance à s'épaissir au niveau abdominal).

Voici quelques conseils pour avoir un ventre plat :

Pour perdre du poids de façon durable, il n'y a pas de mystère, il faut associer 3 éléments :

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