L’achat de remèdes à base de plantes peut sembler simple, mais il est essentiel de savoir reconnaître les bons produits et les bons points de vente afin de garantir à la fois efficacité et sécurité. Voici quelques conseils pratiques pour vous orienter.
Choisir le bon remède
Avant tout, identifiez la plante ou la combinaison de plantes adaptée à votre problème de santé. Par exemple, la grande camomille (Tanacetum parthenium) est traditionnellement utilisée pour soulager les migraines. Décidez ensuite de la forme sous laquelle vous souhaitez la prendre (gélules, infusion, teinture, etc.) et comparez les différentes options disponibles sur le marché.
Où se procurer des remèdes à base de plantes
La meilleure solution est d’acheter vos remèdes dans un magasin spécialisé en produits naturels ou en pharmacie, où le personnel est formé et capable de vous conseiller. Les boutiques qui vendent des plantes séchées ou préparent des teintures sur place disposent généralement des connaissances les plus solides et se soucient de la qualité de leurs produits. N’hésitez pas à leur demander comment ils s’assurent de la fiabilité de leurs sources.
Une autre option sûre consiste à consulter un praticien en phytothérapie. Celui-ci travaille en partenariat avec des fournisseurs sérieux et ne vous proposera pas de remède sans une consultation préalable destinée à évaluer votre état de santé. Même si cette démarche entraîne un coût supplémentaire, elle garantit un suivi personnalisé et des produits de qualité, souvent à un prix compétitif.
Il est également possible d’acheter en ligne. Internet offre parfois l’accès à des produits innovants ou difficiles à trouver localement. Cependant, la vigilance est de mise : certaines entreprises de vente par correspondance se situent volontairement dans des pays où les contrôles de qualité sont peu stricts. Préférez les produits certifiés biologiques, gages d’une culture sans pesticides, d’inspections régulières et d’une récolte respectueuse de l’environnement.
Qualité et rapport qualité-prix
Le prix d’un remède est souvent révélateur de sa qualité. Les produits de marques spécialisées ou de fabricants reconnus appliquent des contrôles rigoureux. Les offres anormalement bon marché cachent soit des pertes volontaires pour attirer le client, soit des produits de qualité douteuse.
Les meilleurs rapports qualité-prix se situent généralement dans une gamme intermédiaire. Par exemple, un véritable ginseng (Panax ginseng) de qualité coûtera plus cher, mais ce prix reflète son authenticité. À l’inverse, un produit trop bon marché risque de ne produire aucun effet, comme cela peut arriver avec le millepertuis (Hypericum perforatum) destiné à soulager une dépression légère.
Acheter des plantes séchées
Si vous optez pour des plantes sèches, gardez à l’esprit que leur conservation est délicate :
- Rangez-les dans des bocaux en verre transparent ou dans des sachets en papier kraft, à l’abri de l’humidité, de la chaleur et de la lumière directe.
- Les plantes de bonne qualité conservent leur couleur et leur odeur caractéristiques (par exemple, le souci doit rester d’un orange vif, l’ortie d’un vert profond).
- Évitez les herbes ternes ou mal séchées.
- Achetez uniquement la quantité nécessaire afin d’éviter qu’elles ne perdent leurs propriétés.
L’importance de l’étiquette
Un produit fiable doit fournir des informations précises sur son étiquette ou dans une notice :
- le nom botanique et le nom commun de la plante,
- la partie utilisée (racine, feuille, fleur, etc.),
- la quantité de matière végétale contenue,
- les instructions d’utilisation et les précautions éventuelles.
Si ces indications sont absentes, mieux vaut ne pas acheter.
En résumé, acheter un remède à base de plantes demande de la vigilance : privilégiez les circuits spécialisés, vérifiez toujours la qualité et les informations fournies sur l’étiquette, et souvenez-vous que le prix reflète souvent la valeur réelle du produit.
