Cultivé sous les tropiques mais aussi très présent sur nos rebords de fenêtre dans les régions plus froides, l’aloe vera est une plante reconnaissable à ses feuilles épaisses, charnues et hérissées de petites pointes. À l’intérieur, elles renferment un gel translucide au pouvoir rafraîchissant exceptionnel, souvent surnommé aux États-Unis la « plante de premiers secours ». Facile à entretenir, elle mérite sa place dans chaque cuisine tant elle est précieuse en cas de brûlures ou de petites blessures.
Usages médicinaux
Partie utilisée : la feuille (gel ou latex)
Principales actions :
- Anti-inflammatoire
- Soutien du système immunitaire
- Tonique pour la peau
- Accélérateur de cicatrisation
Aloe vera et la peau
L’aloe vera est utilisé depuis plusieurs millénaires et reste aujourd’hui l’un des remèdes à base de plantes les plus populaires au monde. Son gel combine une puissante activité cicatrisante et anti-inflammatoire, idéale pour favoriser la réparation des tissus abîmés.
On l’applique directement sur la peau pour soulager :
- brûlures légères et coups de soleil,
- irritations (acné, eczéma, dermatite, psoriasis, urticaire, érythème fessier),
- lésions dues à l’herpès ou au zona,
- réactions après radiothérapie.
Conseil pratique : en cas de brûlure, commencez par passer la zone sous l’eau froide au moins 10 minutes, puis appliquez le gel d’aloe vera. Évitez toutefois de l’utiliser sur une plaie ouverte.
Combiné à la consoude (Symphytum officinale), autre grande plante cicatrisante, l’aloe vera agit aussi sur les traumatismes plus profonds comme les fractures ou certaines blessures sportives, réduisant le risque de cicatrices hypertrophiques (chéloïdes).
Problèmes de bouche et de gorge
Le gel d’aloe vera peut servir de soin quotidien pour la sphère buccale :
- application directe sur les aphtes ou dents douloureuses,
- rinçage de la bouche et des gencives pour lutter contre la gingivite et tonifier des gencives qui se rétractent,
- en gargarisme (souvent associé à une infusion de sauge) pour apaiser les maux de gorge et l’enrouement.
Autres utilisations et recherches
Le latex, une autre partie de la feuille, est traditionnellement utilisé par voie interne contre les ulcères gastriques et duodénaux, ainsi que le syndrome de l’intestin irritable.
De plus en plus d’études montrent que l’aloe vera agit comme un stimulant du système immunitaire. Des essais cliniques suggèrent un intérêt potentiel dans des maladies aussi variées que l’asthme ou le VIH.
Attention : toutes les espèces d’aloe ne sont pas comestibles et certaines peuvent être toxiques. La qualité du produit est essentielle, c’est pourquoi la consommation interne d’aloe vera doit se faire uniquement sous supervision d’un professionnel de santé.
Informations clés
- Sécurité : ★★★★
- Usage traditionnel : ★★★★★
- Recherche scientifique : ★★★★✩
- Meilleures formes : gel ou lotion (usage externe), jus préparé (usage interne avec avis médical)
Dosage : concentré d’aloe vera – M. Voir Précautions de Sécurité Concernant les Remèdes à Base de Plantes, Posologie et Usage Responsable des Remèdes à base de Plantes
Précautions : une réaction allergique est possible. Toujours tester une petite zone de peau avant une première utilisation.
La plante de premiers secours à cultiver chez soi
L’aloe vera pousse facilement dans un endroit chaud, lumineux mais sans soleil direct. Comme toutes les plantes grasses, il redoute l’excès d’eau : laissez sécher la terre entre deux arrosages.
Pour extraire le gel :
- Coupez une feuille à environ 7 cm de la pointe.
- Fendez-la dans la longueur avec un couteau propre.
- Écartez les côtés pour libérer le gel transparent.
- Appliquez-le directement sur la peau selon le besoin.
Attention: Ne pas utiliser la sève jaunâtre (latex) qui s’écoule sur les bords de la feuille : elle peut être irritante.
En résumé
Plante ancestrale et moderne à la fois, l’aloe vera reste l’un des remèdes naturels les plus polyvalents. Facile à cultiver à la maison, il fournit à la fois un soin immédiat pour les brûlures et irritations, un soutien pour la santé buccale et, sous surveillance médicale, un allié potentiel pour l’immunité. Véritable pharmacie verte miniature, il mérite bien son surnom de « première plante de secours ».
