Les remèdes à base de plantes peuvent s’avérer très efficaces pour traiter de petits maux du quotidien et apporter une aide précieuse en premiers secours. Coupures, égratignures, maux de tête, troubles digestifs… bien des désagréments courants peuvent être soulagés à l’aide de quelques produits simples issus des plantes. Constituer une petite réserve de remèdes naturels à la maison est donc une idée pleine de bon sens.
La trousse de premiers secours
Compléter une trousse de secours classique — comprenant pansements, ciseaux et autres indispensables — par des remèdes à base de plantes peut être une activité à la fois utile et agréable.
Les 10 remèdes ci-dessous, facilement disponibles dans les pharmacies naturelles ou les magasins d’alimentation santé, sont particulièrement précieux pour faire face aux petits accidents domestiques.
À retenir :
- Les crèmes et pommades ne doivent pas être appliquées directement sur une plaie ouverte.
- Préférez nettoyer les coupures et éraflures avec de l’eau, du gel d’aloe vera (Aloe vera) ou de l’eau d’hamamélis (Hamamelis virginiana).
- Ensuite, désinfectez avec une teinture diluée d’échinacée (Echinacea spp.) ou de myrrhe (Commiphora molmol). Attention : cette solution assainit efficacement mais provoque une vive sensation de picotement temporaire.
- En cas de brûlure, maintenez la zone touchée sous l’eau froide pendant au moins 10 minutes avant d’appliquer du gel d’aloe vera ou de l’huile essentielle de lavande (Lavandula spp.).
Les remèdes de la cuisine
Tous les soins naturels ne se trouvent pas dans un flacon ou un pot. Les étagères de la cuisine recèlent parfois d’excellents remèdes pour traiter les petits maux à la maison. Il suffit d’utiliser des produits frais et bien nettoyés, en évitant les ingrédients flétris ou décolorés, et de vérifier que les denrées de garde ne sont pas périmées. Voici quelques exemples:
Construire sa petite pharmacie de plantes
Pour compléter une trousse familiale, on peut constituer une véritable pharmacie à base de plantes, avec des herbes séchées ou des teintures. Voici quelques-unes des plus utiles, polyvalentes et sûres :
- Camomille (Chamomilla recutita) : apaisante et digestive.
- Écorce de viorne obier (Viburnum opulus) : soulage les crampes.
- Fleurs de sureau (Sambucus nigra) : efficace contre les refroidissements.
- Grande camomille (Tanacetum parthenium) : reconnue contre les maux de tête.
- Réglisse (Glycyrrhiza glabra) : adoucissante et expectorante.
- Fleurs de tilleul (Tilia spp.) : calmantes et relaxantes.
- Reine-des-prés (Filipendula ulmaria) : utile pour les douleurs articulaires et la fièvre.
- Menthe poivrée (Mentha x piperita) : tonique et digestive.
- Romarin (Rosmarinus officinalis) : stimulant et fortifiant.
- Sauge (Salvia officinalis) : purifiante et équilibrante.
- Valériane (Valeriana officinalis) : favorise le sommeil.
- Achillée millefeuille (Achillea millefolium) : cicatrisante et régulatrice.
Avec quelques plantes bien choisies, il est possible de créer chez soi une petite pharmacie familiale naturelle, capable de soulager de nombreux désagréments du quotidien en douceur.
