Un test de glycémie a jeun(glycemie le matin) mesure la quantité de sucre (glucose) dans votre sang. C’est une méthode simple et courante pour dépister le prédiabète, le diabète de type 2 ou le diabète gestationnel. Pour garantir l’exactitude des résultats, il est essentiel de ne rien manger ni boire (à l’exception de l’eau) pendant huit à douze heures avant l’examen.
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Qu’est-ce qu’un test de glycémie à jeun ?
La glycémie à jeun est un test sanguin simple et fréquemment utilisé pour dépister le diabète, le prédiabète ou le diabète gestationnel (durant la grossesse). Ce test est également appelé « test de glucose sanguin à jeun ».
Il mesure la concentration de glucose dans votre sang au moment où elle devrait être au plus bas, c’est-à-dire après plusieurs heures sans apport alimentaire. C’est pourquoi ce test est généralement réalisé le matin, après une nuit de jeûne.
Dans quels cas a-t-on besoin d’un test de glycémie à jeun ?
Les professionnels de santé recommandent souvent ce test dans les situations suivantes :
- Dans le cadre d’un bilan de santé annuel, pour surveiller l’évolution de votre glycémie à jeun dans le temps.
- Chez les femmes enceintes, pour vérifier que les hormones de grossesse ne provoquent pas un diabète gestationnel.
- Si vous présentez des symptômes, des antécédents familiaux ou des facteurs de risque associés au diabète.
- Si vous avez déjà eu un taux de sucre dans le sang supérieur à la normale.
Bon à savoir : le prédiabète, le diabète de type 2 et le diabète gestationnel sont souvent asymptomatiques à leurs débuts. Il est donc possible d’en être atteint sans en avoir conscience.
Détails du test
Comment se préparer au test de glycémie à jeun ?
Pour obtenir des résultats fiables, vous ne devez rien manger ni boire (à l’exception de l’eau) pendant 8 à 12 heures avant le test. Votre professionnel de santé vous précisera la durée exacte du jeûne.
✅ Astuce bien-être : Pour aider à stabiliser naturellement votre glycémie à jeun sans modifier radicalement votre alimentation, ce complément naturel peut être un soutien précieux, en synergie avec une bonne hygiène de vie.
Comment se déroule le test ?
La mesure de la glycémie à jeun se fait généralement lors d’une simple prise de sang. Un phlébotomiste utilise une petite aiguille pour prélever un échantillon de sang dans une veine de votre bras. Cet échantillon est ensuite envoyé au laboratoire pour analyse.
Parfois, le professionnel de santé peut également mesurer votre glycémie avec une piqûre au doigt, à l’aide d’un glucomètre et d’une bandelette réactive, ce qui permet une lecture immédiate sur place.
Quand reçoit-on les résultats ?
Les résultats d’un test de glycémie à jeun réalisé en laboratoire sont généralement disponibles en quelques heures ou quelques jours.
Si le test est réalisé par piqûre au doigt, le résultat est connu en quelques secondes.
Comment interpréter les résultats ?
Les résultats du test de glycémie à jeun sont exprimés sous forme d’une valeur chiffrée :
- Moins de 100 mg/dL : Taux de glycémie à jeun normal.
- Entre 100 et 125 mg/dL : Résultat généralement associé au prédiabète. Votre glycémie est plus élevée que la normale, mais pas suffisamment pour poser un diagnostic de diabète.
- 126 mg/dL ou plus : Ce niveau est considéré comme élevé et peut indiquer un diabète.
Dans certains pays, les résultats sont exprimés en mmol/L :
- Moins de 5,6 mmol/L : Glycémie normale
- Entre 5,6 et 6,9 mmol/L : Pré-diabète
- 7 mmol/L ou plus : Diabète
Que faire en cas de résultats anormaux ?
Si votre glycémie à jeun est élevée, votre professionnel de santé pourra vous demander de refaire le test pour confirmer les résultats. En effet, un diagnostic de diabète ne repose jamais sur une seule mesure.
Si le test révèle un prédiabète, votre médecin vous proposera des solutions pour réguler votre glycémie, notamment par des ajustements alimentaires et l’activité physique. Des tests de suivi seront planifiés pour surveiller l’évolution de votre glycémie à jeun et détecter rapidement tout passage vers un diabète de type 2.
Un résultat inférieur à 70 mg/dL est considéré comme trop bas chez une personne diabétique. En revanche, cela peut être normal chez une personne non diabétique. Votre médecin vous interrogera sur d’éventuels symptômes d’hypoglycémie (tremblements, vertiges…) et pourra recommander d’autres examens si cela semble s’inscrire dans une tendance.
Un mot Final
Il est tout à fait normal de ressentir une certaine appréhension avant un test de glycémie à jeun. La peur d’un résultat anormal est compréhensible. Toutefois, en cas de diabète, il est essentiel de le détecter et de le traiter le plus tôt possible. Voyez ce test comme un outil de prévention précieux, un moyen de protéger votre santé future.
Agissez dès maintenant : Si vous avez reçu un résultat élevé ou si vous êtes à risque, adoptez un régulateur de glycémie naturel efficace pour soutenir votre corps de façon proactive. Cela peut faire toute la différence avant l’apparition de complications.
Et rappelez-vous : votre professionnel de santé est là pour vous guider, vous rassurer et vous accompagner à chaque étape.
