Auteur/autrice : Santé Toujours

La guimauve officinale (Althaea officinalis) est une plante médicinale bien connue depuis l’Antiquité en Europe. Elle se distingue par ses propriétés adoucis­santes et calmantes, qui en font un remède privilégié pour soulager les troubles digestifs et respiratoires. Usages médicinaux Parties utilisées Actions principales Bienfaits principaux Apaise les muqueuses enflammées La racine de guimauve est traditionnellement employée pour calmer et protéger les muqueuses irritées. Elle est utile notamment en cas de : Sa texture visqueuse agit comme le mucus naturel du corps, formant une couche protectrice qui réduit l’inconfort et l’inflammation. Autres utilisations Informations clés En résumé La guimauve (Althaea officinalis)…

Cultivé sous les tropiques mais aussi très présent sur nos rebords de fenêtre dans les régions plus froides, l’aloe vera est une plante reconnaissable à ses feuilles épaisses, charnues et hérissées de petites pointes. À l’intérieur, elles renferment un gel translucide au pouvoir rafraîchissant exceptionnel, souvent surnommé aux États-Unis la « plante de premiers secours ». Facile à entretenir, elle mérite sa place dans chaque cuisine tant elle est précieuse en cas de brûlures ou de petites blessures. Usages médicinaux Partie utilisée : la feuille (gel ou latex) Principales actions : Aloe vera et la peau L’aloe vera est utilisé…

L’ail est sans doute l’une des plantes médicinales les plus connues et les plus étudiées au monde. Plus de 1 000 publications scientifiques se sont penchées sur ses vertus thérapeutiques. Au fil des siècles, l’ail a aussi nourri l’imaginaire populaire : on croyait autrefois qu’il protégeait du diable et des vampires, des légendes qui témoignent de la force qu’on lui attribuait, notamment dans la lutte contre les infections. Origines et culture Plante vivace à bulbe originaire d’Asie centrale, l’ail est aujourd’hui cultivé partout dans le monde, aussi bien pour ses usages culinaires que médicinaux. Parties utilisées Le caïeu, c’est-à-dire un…

Originaire d’Europe du Sud-Est et d’Asie, le marronnier d’Inde, aussi appelé « châtaignier des chevaux » ou « conker tree », est aujourd’hui répandu dans de nombreuses régions tempérées du monde. Bien que son aspect décoratif soit largement reconnu, ses vertus médicinales restent moins connues du grand public.Ses graines brunes et brillantes — toxiques lorsqu’elles sont ingérées crues — sont transformées pour donner un extrait végétal puissant, réputé pour ses bienfaits sur la santé veineuse. Parties utilisées Propriétés principales Bienfaits sur la circulation veineuse Le marronnier d’Inde est considéré comme un remède majeur pour les troubles des veines et des…

L’achat de remèdes à base de plantes peut sembler simple, mais il est essentiel de savoir reconnaître les bons produits et les bons points de vente afin de garantir à la fois efficacité et sécurité. Voici quelques conseils pratiques pour vous orienter. Choisir le bon remède Avant tout, identifiez la plante ou la combinaison de plantes adaptée à votre problème de santé. Par exemple, la grande camomille (Tanacetum parthenium) est traditionnellement utilisée pour soulager les migraines. Décidez ensuite de la forme sous laquelle vous souhaitez la prendre (gélules, infusion, teinture, etc.) et comparez les différentes options disponibles sur le marché.…

Se soigner soi-même pour des petits problèmes de santé courants est une pratique à la fois logique et gratifiante. Non seulement cela aide à soulager rapidement certains inconforts, mais cela permet également de mieux connaître les plantes et leurs bienfaits. Toutefois, en cas de maladie sérieuse, il reste indispensable de consulter un praticien qualifié en phytothérapie. Comment choisir le bon remède Combien de plantes associer ? Quand et comment les prendre ? Quelle durée de traitement ? Quand demander un avis médical ? Comment un praticien en phytothérapie peut-il vous aider ? Quels problèmes de santé sont le mieux traités…

Dans l’ensemble, les enfants réagissent très bien aux remèdes à base de plantes, même si leur goût peut parfois rendre l’administration un peu compliquée ! L’ajout de miel ou le mélange avec du jus de pomme permet généralement de rendre ces préparations plus agréables. Les comprimés ou gélules peuvent souvent être ouverts, réduits en poudre et donnés à la cuillère, mélangés à du miel, du sirop d’érable, etc. Les enfants tombent souvent malades puis se rétablissent rapidement. Cela peut être très inquiétant pour les parents : un enfant en parfaite santé à 8 h du matin peut sembler très malade…

La phytothérapie occupe une place importante dans une approche naturelle de la santé des futures mamans et de leurs enfants. Bien que la prudence soit de mise afin d’éviter certains remèdes potentiellement nocifs, de nombreuses plantes douces peuvent être utilisées sans danger pendant la grossesse et après l’accouchement. Les plantes médicinales avant et après la naissance Il est possible de recourir à certains remèdes à base de plantes durant la grossesse. Toutefois, durant les trois premiers mois, il est vivement conseillé de les prendre uniquement après avis d’un professionnel de santé. À partir du quatrième mois, un éventail de solutions…

Comme pour tout traitement, la posologie est un facteur essentiel dans l’efficacité et la sécurité des remèdes à base de plantes. Une dose trop élevée expose à un risque de surdosage, tandis qu’une dose trop faible risque d’être inefficace. Suivre les indications précises est donc indispensable pour profiter pleinement des bienfaits des plantes médicinales, sans danger. Posologies pour Adultes Dans notre site, chaque plante est associée à une lettre correspondant à la posologie adulte recommandée, c’est-à-dire la quantité à prendre par jour ou par semaine. Chaque lettre renvoie donc à des recommandations précises permettant un usage sûr de la plante.…

Les remèdes à base de plantes sont naturels, mais ils n’en restent pas moins de véritables médicaments, capables de provoquer des effets secondaires. Comme pour tout traitement, ils doivent être utilisés avec respect et prudence. Cet article présente les principaux risques liés à leur consommation ainsi que quelques conseils simples pour les limiter. Effets secondaires Dans l’ensemble, les remèdes à base de plantes présentent un excellent bilan en matière de sécurité, et les effets indésirables sont relativement rares. Cependant, ils existent et il est important de rester attentif, en particulier lors de la première utilisation. Les réactions indésirables sont le…