Auteur/autrice : Santé Toujours

Originaire d’Europe du Sud-Est et d’Asie, le marronnier d’Inde, aussi appelé « châtaignier des chevaux » ou « conker tree », est aujourd’hui répandu dans de nombreuses régions tempérées du monde. Bien que son aspect décoratif soit largement reconnu, ses vertus médicinales restent moins connues du grand public.Ses graines brunes et brillantes — toxiques lorsqu’elles sont ingérées crues — sont transformées pour donner un extrait végétal puissant, réputé pour ses bienfaits sur la santé veineuse. Parties utilisées Propriétés principales Bienfaits sur la circulation veineuse Le marronnier d’Inde est considéré comme un remède majeur pour les troubles des veines et des…

L’achat de remèdes à base de plantes peut sembler simple, mais il est essentiel de savoir reconnaître les bons produits et les bons points de vente afin de garantir à la fois efficacité et sécurité. Voici quelques conseils pratiques pour vous orienter. Choisir le bon remède Avant tout, identifiez la plante ou la combinaison de plantes adaptée à votre problème de santé. Par exemple, la grande camomille (Tanacetum parthenium) est traditionnellement utilisée pour soulager les migraines. Décidez ensuite de la forme sous laquelle vous souhaitez la prendre (gélules, infusion, teinture, etc.) et comparez les différentes options disponibles sur le marché.…

Se soigner soi-même pour des petits problèmes de santé courants est une pratique à la fois logique et gratifiante. Non seulement cela aide à soulager rapidement certains inconforts, mais cela permet également de mieux connaître les plantes et leurs bienfaits. Toutefois, en cas de maladie sérieuse, il reste indispensable de consulter un praticien qualifié en phytothérapie. Comment choisir le bon remède Combien de plantes associer ? Quand et comment les prendre ? Quelle durée de traitement ? Quand demander un avis médical ? Comment un praticien en phytothérapie peut-il vous aider ? Quels problèmes de santé sont le mieux traités…

Dans l’ensemble, les enfants réagissent très bien aux remèdes à base de plantes, même si leur goût peut parfois rendre l’administration un peu compliquée ! L’ajout de miel ou le mélange avec du jus de pomme permet généralement de rendre ces préparations plus agréables. Les comprimés ou gélules peuvent souvent être ouverts, réduits en poudre et donnés à la cuillère, mélangés à du miel, du sirop d’érable, etc. Les enfants tombent souvent malades puis se rétablissent rapidement. Cela peut être très inquiétant pour les parents : un enfant en parfaite santé à 8 h du matin peut sembler très malade…

La phytothérapie occupe une place importante dans une approche naturelle de la santé des futures mamans et de leurs enfants. Bien que la prudence soit de mise afin d’éviter certains remèdes potentiellement nocifs, de nombreuses plantes douces peuvent être utilisées sans danger pendant la grossesse et après l’accouchement. Les plantes médicinales avant et après la naissance Il est possible de recourir à certains remèdes à base de plantes durant la grossesse. Toutefois, durant les trois premiers mois, il est vivement conseillé de les prendre uniquement après avis d’un professionnel de santé. À partir du quatrième mois, un éventail de solutions…

Comme pour tout traitement, la posologie est un facteur essentiel dans l’efficacité et la sécurité des remèdes à base de plantes. Une dose trop élevée expose à un risque de surdosage, tandis qu’une dose trop faible risque d’être inefficace. Suivre les indications précises est donc indispensable pour profiter pleinement des bienfaits des plantes médicinales, sans danger. Posologies pour Adultes Dans notre site, chaque plante est associée à une lettre correspondant à la posologie adulte recommandée, c’est-à-dire la quantité à prendre par jour ou par semaine. Chaque lettre renvoie donc à des recommandations précises permettant un usage sûr de la plante.…

Les remèdes à base de plantes sont naturels, mais ils n’en restent pas moins de véritables médicaments, capables de provoquer des effets secondaires. Comme pour tout traitement, ils doivent être utilisés avec respect et prudence. Cet article présente les principaux risques liés à leur consommation ainsi que quelques conseils simples pour les limiter. Effets secondaires Dans l’ensemble, les remèdes à base de plantes présentent un excellent bilan en matière de sécurité, et les effets indésirables sont relativement rares. Cependant, ils existent et il est important de rester attentif, en particulier lors de la première utilisation. Les réactions indésirables sont le…

Cultiver des herbes dans son jardin est une activité à la fois plaisante et gratifiante. Elles apportent une touche de fraîcheur aux plats, embaument l’air lors des soirées d’été et, pour certaines, offrent de précieuses vertus médicinales. Avec un peu de soin, votre jardin peut devenir à la fois une source de saveurs et une petite pharmacie naturelle. Une pharmacie à ciel ouvert Au-delà de la cuisine et de l’armoire à pharmacie, il est possible d’aménager un véritable espace de santé sur le rebord d’une fenêtre, un balcon ou dans un coin du jardin. La plupart des plantes médicinales se…

Les remèdes à base de plantes peuvent s’avérer très efficaces pour traiter de petits maux du quotidien et apporter une aide précieuse en premiers secours. Coupures, égratignures, maux de tête, troubles digestifs… bien des désagréments courants peuvent être soulagés à l’aide de quelques produits simples issus des plantes. Constituer une petite réserve de remèdes naturels à la maison est donc une idée pleine de bon sens. La trousse de premiers secours Compléter une trousse de secours classique — comprenant pansements, ciseaux et autres indispensables — par des remèdes à base de plantes peut être une activité à la fois utile…

Préparer soi-même des remèdes à base de plantes est simple, à condition de respecter quelques règles de base. La plus importante consiste à s’assurer que le matériel végétal utilisé est correctement identifié. Les dosages indiqués ci-dessous s’appliquent à la plupart des préparations courantes (mais pas à toutes). Préparer une infusion (tisane) Préparer une décoction Préparer une teinture Une teinture standard se prépare avec 1 part de plante séchée pour 3 parts de solution alcoolique. Quelle solution alcoolique utiliser ? Pour les teintures, privilégiez de la vodka biologique ou un alcool de bonne qualité de force équivalente. Conservation des plantes médicinales…