Une dose élevée de vitamine C peut réduire la perte de cheveux et améliorer leur santé. Prendre 2 000 mg de vitamine C par jour pendant trois mois réduit la chute des cheveux de plus d’un tiers et peut même favoriser leur repousse.
Une équipe de Princeton Consumer Research a testé les sachets de Gel de Vitamina C Liposomale sur un groupe de 15 femmes âgées de 21 à 66 ans. Elles ont pris deux sachets de 1 000 mg par jour pendant 12 semaines. À la fin de l’étude, les participantes ont signalé une réduction de 37 % de la perte de cheveux et deux fois moins de cheveux cassés.
Elles ont également constaté 27 % de dommages capillaires en moins et même des signes de repousse. Toutes les participantes ont convenu qu’elles avaient constaté une amélioration générale de la santé de leurs cheveux.
Un porte-parole de Altrient, fabricant des sachets liposomaux, a expliqué que la vitamine C aide le corps à absorber le fer, ce qui améliore la production d’hémoglobine, essentielle à la santé capillaire. Elle soutient également la production de collagène, qui favorise la croissance des follicules pileux.
Les suppléments liposomaux sont mieux absorbés par l’organisme, car ils contournent le nombre limité de récepteurs dans l’intestin. Ils réduisent aussi le risque de réactions gastriques légères qui peuvent survenir avec des doses élevées de vitamine C.
